نوشته شده توسط : pezeshkeiran115
برخی از افراد بر این باورند که کتوز برای بدن بسیار خطرناک است. با اینکه کتو اسیدوز شرایط حادی است که به خاطر دیابت کنترل نشده ایجاد می شود، کتوز یک وضعیت طبیعی متابولیک در بدن محسوب می شود. در حقیقت، رژیم غذایی کتوز و کتوژنیک به طور گسترده ای مورد مطالعه قرار گرفته و نشان داده شده است که این رژیم ها مزایای زیادی برای کاهش وزن دارند. رژیم غذایی کتوژنیک نیز خاصیت درمانی در شرایطی همچون صرع، دیابت نوع 2 و سایر بیماری های مزمن دارد. کتوز برای بیشتر افراد امن است با اینحال چنین وضعیتی در ابتدا می تواند برخی از عوارض جانبی را برای افراد به همراه داشته باشد.
مرور اجمالی بر کتوز قبل از هر چیزی باید بدانید کتوز چیست. کتوز بخش طبیعی از متابولیسم بدن است. این شرایط زمانی رخ می دهد که مصرف کربوهیدرات بسیار پایین است یا اینکه کربوهیدرات برای مدت زمان طولانی مصرف نشده است. هر دوی این شرایط به کاهش سطح انسولین منجر می شود و باعث می گردد چربی از سلول های چربی ازاد گردد. زمانی که این شرایط رخ می دهد، کبد با چربی پر می شود و همین امر باعث می شود کبد مقدار زیادی از چربی را به کتون تبدیل کند. در طول کتوز، بیشتر بخش های بدن کتون را برای دریافت انرژی می سوزانند. با اینحال چنین شرایطی فوری رخ نمی دهد. بدن و مغز برای تبدیل چربی به کتون به زمان نیاز دارد تا خود را با شرایط موجود منطبق کند. در طول فاز انطباق، ممکن است عوارض جانبی را تجربه کنید که به آن آنفلونزای کتو یا آنفلونزای کم کربوهیدرات می گویند. بوی بد دهان نیز ممکن است در این شرایط رخ دهد: یکی از رایج ترین عارضه جانبی کتوز، بوی بد دهان است. این شرایط به خاطر استون رخ می دهد که محصول جانبی متابولیسم چربی است. سطح استون در خون در فرایند کتوز بالا می رود و بدن از طریق تنفس از شر آن خلاص می شود. عرق و ادرار نیز ممکن است بوی استون به خود بگیرد. استون بوی خاصی دارد. برای بیشتر افراد این بوی بد بعد از چند هفته بهبود پیدا می کند. عضلات پا ممکن است گرفته شوند: در کتوز، برخی از افراد ممکن است با گرفتگی عضلات پا مواجه شوند. اگرچه این گزینه مشکل حادی نیست اما نمی تواند برای افراد خوشایند باشد و دردناک خواهد بود. گرفتگی عضلات پا در کتوز معمولا به خاطر کمبود آب در بدن و از دست رفتن مواد معدنی است. کتوز ممکن است به مشکلات گوارشی نیز منجر شود: تغییرات رژیمی غذایی در برخی از افراد به مشکلات گوارشی منجر می شود. این موضوع در رژیم کتوژنیک نیز دیده می شود و یبوست رایج ترین عارضه جانبی آن در ابتدای کار است. این موضوع عمدتا به خاطر نداشتن فیبر کافی در رژیم غذایی و ننوشیدن مایعات کافی است. برخی از افراد ممکن است با اسهال مواجه شوند اما این شرایط زیاد رایج نیست. اگر برای ورود به کتوز تغییرات زیادی در رژیم غذایی خود ایجاد کرده اید ممکن است نشانه های مشکل در گوارش را نیز تجربه کنید. افزایش ضربان قلب: برخی از افراد در چنین شرایطی با افزایش ضربان قلب مواجه می شوند که عارضه دیگری از کتوز است. این شرایط ممکن است در طول چند هفته اول رژیم غذایی کتوژنیک نیز دیده شود. کمبود آب اصلی ترین دلیل بروز چنین شرایطی است. نوشیدن قهوه نیز می تواند باعث ایجاد این شرایط شود. اگر مشکل همچنان وجود داشت بهتر است مصرف کربوهیدرات خود را افزایش دهید.
سایر عوارض جانبی کتوز: سایر عوارض جانبی که شیوع کمتری دارد عبارت است از : – کتواسیدوز: برخی از موارد کتواسیدوز در زنان شیرده گزارش داده شده است. این شرایط به احتمال زیاد به خاطر رژیم کم کربوهیدراتی ایجاد می شود اما بروز آن بسیار نادر است. – سنگ های کلیوی: اگرچه این شرایط رایج نیست اما در برخی از کودکان امکان توسعه سنگ کلیه در رژیم کتوژنیک وجود دارد. – افزایش سطح کلسترول: برخی از افراد ممکن است با شرایطی همچون افزایش سطح کلسترول بد خون مواجه شوند
چگونه می توان عوارض جانبی احتمالی را کمتر کرد؟ – آب زیادی بنوشید. – نمک کافی مصرف نمایید: سدیم زمانی که مصرف کربوهیدرات کاهش پیدا می کند به مقادیر زیادی از بدن خارج می شود. بهتر است نمک را به رژیم غذایی خود اضافه کنید اما حد تعادل را نگه دارید – مصرف مواد معدنی را افزایش دهید: موادی که منیزیم و پتاسیم بالایی دارند می توانند گرفتگی عضلات پا را کاهش دهند – در ابتدا رژیم کم کربوهیدراتی را امتحان کنید – فیبر خوبی مصرف کنید: رژیم غذایی کم کربوهیدراتی به معنای مصرف نکردن کربوهیدرات نیست. غذاهای غنی از فیبر بخورید.
کتوز برای بدن مضر نیست اما برای هر فردی نمی تواند مفید باشد: قرار گرفتن در وضعیت کتوز می تواند مزایای بسیار خوبی برای برخی از افراد همچون بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 و کودکان مبتلا به صرع داشته باشد. اگرچه کتوز سالم و امن است اما می تواند معایبی نیز به همراه داشته باشد. با اینحال چنین معایبی موقتی است و بعد از چند هفته خود به خود بهبود پیدا می کند. رژیم غذایی و تغییر در سبک زندگی می تواند این اثرات را کمتر کند. باید توجه داشته باشید که ورود به وضعیت کتوز برای برخی از افراد مزایای آشکاری خواهد داشت اما برای همه مفید نیست. :: بازدید از این مطلب : 54 |
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
نوشته شده توسط : pezeshkeiran115
رفلاکس اسید معده به مری زمانی رخ می دهد که اسفنکتر مری نتواند مسیر مری به معده را به درستی ببندد. این کار به اسید موجود در معده اجازه می دهد به سمت مری باز گردد و باعث ایجاد درد و تحریک این ناحیه شود. ممکن است در این شرایط طعم ترشی را در دهان، حس سوزشی را در قفسه سینه یا حس بازگشت غذا به سمت گلو را داشته باشید. زندگی کردن با چنین نشانه هایی بسیار ازاردهنده است. رفلاکس معده که به صورت مکرر رخ نمی دهد را می توان با داروهای بدون نسخه درمان کرد. برخی از این داروها در برگیرنده منیزیمی هستند که با سایر مواد تشکیل دهنده ترکیب شده است. منیزیم می تواند به خنثی شدن اسید معده کمک کند و تسکین کوتاه مدتی برای نشانه های این بیماری ایجاد نماید.
مزایای منیزیم چه چیزی است؟ – مصرف بالای منیزیم مرتبط با تراکم استخوانی بالاتر است. – این ماده می تواند خطر ابتلا به پرفشاری خون را کاهش دهد – منیزیم می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. منیزیم نقش بسیار مهمی در عملکردهای مختلف بدن از جمله تشکیل استخوان بازی می کند. این ماده نه تنها به تشکیل کلسیم در استخوان ها کمک می کند بلکه ویتامین D موجود در بدن را فعال می سازد. ویتامین D یک جزء ضروری برای داشتن استخوان های سالم است. این ماده معدنی در سلامت قلب نیز نقش مهمی دارد. مصرف منیزیم مرتبط با کاهش ابتلا به پرفشاری خون و آترواسکلروز است. این ماده همچنین بر روی متابولیسم گلوکز و کربوهیدرات ها نیز نقش دارد و می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. مصرف بالای منیزیم می تواند حساسیت به انسولین را کاهش دهد. زمانی که این ماده به عنوان درمان ترکیبی با سایر داروهای تجویزی برای رفلاکس اسید معده به مری مورد استفاده قرار می گیرد می تواند کمبود منیزیم در بدن را کاهش دهد.
تحقیقات در این باره چه می گویند؟ درمان های بدون نسخه و تجویزی مختلفی برای رفلاکس اسید معده به مری وجود دارد. این درمان ها در برگیرنده آنتی اسیدها، گیرنده های H2 و مهارکننده های پمپ پروتون هستند. منیزیم ماده تشکیل دهنده ای است که در بیشتر درمان های رفلاکس دیده می شود آنتی اسیدها در برگیرنده ترکیبی از آلومینیوم، منیزیم و کلسیم با یون های هیدروکسید یا بی کربنات هستند. این ترکیب می تواند اسید معده را خنثی کند و نشانه های موجود را بهبود ببخشد. منیزیم را می توان در سایر درمان ها همچون مهارکننده پمپ پروتون پیدا کرد. این درمان مقدار اسیدی که در معده تشکیل می شود را کاهش می دهد. یکی از مطالعات انجام شده در سال 2014 نشان می دهد مهارکننده پمپ پروتون در برگیرنده پنتاپرازول منیزیم هستند و می توانند نشانه های رفلاکس اسید معده به مری را بهبود ببخشند. یکی دیگر از مطالعات انجام شده نشان داده است این داروها می تواند در درمان چنین شرایطی موثر باشد.
خطرات و هشدارها – برخی از افراد ممکن است بعد از مصرف منیزیم عوارض جانبی را تجربه کنند. – آنتی اسیدها برای کودکان یا افرادی که مشکلات کلیوی دارند توصیه نمی شوند – مهارکننده پمپ پروتون برای استفاده گسترده توصیه نشده است. اگرچه منیزیم به طور گسترده ای استفاده می شود و بیشتر افراد می توانند از آن بهره ببرند اما برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی را تجربه کنند. منیزیم به تنهایی می تواند باعث ایجاد اسهال شود. برای مبارزه با این شرایط معمولا آلومینیوم در داروهای رفلاکس گنجانده می شود. یکی از معایب آنتی اسیدهای حاوی آلومینیوم می تواند از دست دادن استخوان ها باشد. اسید معده برای کمک به جذب منیزیم در این ناحیه ضروری است. مصرف بی رویه انتی اسیدها، مهارکننده پمپ پروتون و سایر داروهای مسدود کننده اسید می تواند اسید کلی معده را کاهش دهد و باعث جذب ضعیف منیزیم گردد. استفاده بیش از حد از مکمل های منیزیمی می تواند به اسهال، حالت تهوع و گرفتگی شکمی منجر گردد. واکنش های کشنده در دوز بالای 5000 میلی گرم به ازای هر روز از منیزیم دیده شده است.
سایر درمان ها برای رفلاکس اسید معده داروهای بدون نسخه و تجویزی تنها راه درمان برای چنین شرایطی نیستند. می توان تغییراتی را در سبک زندگی ایجاد کرد. برای کاهش نشانه های این بیماری می توانید نکات زیر را مدنظر داشته باشید: – وعده های کوچک تری میل کنید – به طور منظم ورزش کنید – وزن خود را کاهش دهید – سر خود را به هنگام خواب بلند نمایید – مصرف تنقلات در شب را کاهش دهید – غذاهایی که باعث ایجاد نشانه های رفلاکس می شوند را کمتر کنید. ممکن است درمان های جایگزین دیگری برای کاهش نشانه ها وجود داشته باشد.
حالا چه کاری می توان انجام داد؟ رفلاکس اسید معده شرایط رایجی است. دوره های غیر مکرر این شرایط را می توان با داروهایی که در برگیرنده منیزیم و سایر مواد هستند درمان کرد. اگر می خواهید مصرف منیزیم را افزایش دهید به یاد داشته باشید که باید: – با پزشک خود در مورد مکمل های این ماده مشورت نمایید – غذاهای غنی از منیزیم را به رژیم خود اضافه کنید – هر روز تنها 350 میلی گرم منیزیم مصرف کنید. شما می توانید سبک زندگی خود را برای کاهش نشانه های رفلاکس تغییر دهید. اگر نشانه های شما با وجود تمام موارد بیان شده باقی بود با پزشک صحبت کنید. او می تواند برنامه درمانی فعلی را بسنجد و بهترین کار را برایتان انجام دهد. :: بازدید از این مطلب : 65 |
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
نوشته شده توسط : pezeshkeiran115
هر ساله میلیون ها نفر از مردم جهان ضربان قلب نامنظم یا آریتمی را تجربه می کنند. در حقیقت مطالعات اخیر نشان می دهد از هر چهار فرد بزرگسال در آمریکا یک نفر که بالای 40 سال است می تواند با چنین شرایطی دست و پنجه نرم نماید. بیشتر افراد دردی را در قفسه سینه خود احساس می کنند که بی خطر است اما برخی از اریتمی های قلبی می توانند بسیار خطرناک باشند و به درمان فوری نیاز داشته باشند. به همین خاطر باید در مورد فاکتورهای خطر چنین بیماری آگاه بود.
ضربان قلب نامنظم چیست؟ضربان قلب نامنظم بدین معنی است که قلب شما بسیار تند، بسیار کند یا با ریتم نامنظم می زند. فیبریلاسیون دهلیزی یکی از رایج ترین انواع آریتمی قلبی است. این موضوع زمانی رخ می دهد که ضربان طبیعی قلب در حفره های بالایی قلب نامنظم است و خون به خوبی در سایر قسمت های قلب جریان پیدا نمی کند. اگر ضربان نامنظم قلب به صورت تصادفی و گاه به گاه رخ دهد می تواند بی خطر باشد اما زمانی که چنین شرایطی طولانی می شود می تواند بر روی سلامت قلب تاثیر بگذارد. نشانه های حادی که در این شرایط توسعه پیدا می کند در برگیرنده موارد زیر است: – خستگی
درمان طبیعی برای ضربان قلب نامنظممانور واگ: مانور واگ برای پایین آوردن ضربان قلب سریع با تحریک گیرنده های موجود در شریان های داخلی انجام می شود. این تحریک باعث ایجاد تحریک در اعصاب واگ می شود و انتقال دهنده های عصبی را آزاد می سازد که می تواند ضربان قلب تند را کاهش دهد. داشتن رژیم غذایی سالم: از آنجایی که بیشتر افراد مبتلا به ضربان قلب نامنظم با مشکلات زمینه ای همچون بیماری قلبی دست و پنجه نرم می کنند باید رژیم غذایی سالم و ارزشمندی داشته باشند. خوردن غذاهای ضد التهابی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است زیرا این مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی هستند و می توانند پاسخ های بیش از حد سیستم ایمنی را کاهش دهند. چربی های سالم و پروتئین های حیوانی نیز به ایجاد تعادل در سطح کلسترول ها کمک می کنند و باعث افزایش سطح کلسترول خوب خون می گردند. برای بهبود سلامت قلب، مواد غذایی زیر را در برنامه خود داشته باشید: – غذاهای غنی از فیبر و آنتی اکسیدان – استفاده از انواع مختلف سبزیجات – استفاده از انواع مختلف میوه ها – گیاهان و ادویه ها( به خصوص زردچوبه و سیر خام) – بقولات و حبوبات – چربی های سالم( که در آجیل ها، دانه ها، آووکادو، ماهی ، روغن نارگیل و روغن زیتون فوق بکر یافت می شود) – لبنیات طبیعی شرکت در فعالیت های فیزیکی: اثرات و مزایای فعالیت های فیزیکی بر روی سلامت قلب و عروق برای هیچ کس پوشیده نیست شواهد موجود نیز مزایای این تمرینات ورزشی که در برگیرنده بهبود فشار خون، بهبود پروفایل لیپیدی و سلامت کلی بدن است را نشان می دهد. افراد باید به طور روزانه در فعالیت های ورزشی شرکت کنند تا قلب سالمی داشته باشند. برای آن هایی که از آریتمی قلبی رنج می برند، ایجاد یک برنامه ورزشی منظم به کمک پزشک می تواند بسیار مفید باشد. البته این تمرینات ورزشی باید بیش از حد نباشد و طبق نظر پزشک انجام شود. ترک کردن سیگار: تحقیقات انجام شده نشان می دهد تنباکوی موجود در سیگار می تواند یکی از فاکتورهای خطر مهم برای بیماری های قلبی و عروقی باشد و ترک آن یکی از روش های مهم برای پیشگیری از بروز چنین بیماری هایی است. سیگار نقش بسیار پرر نگی در توسعه آریتمی قلبی دارد و افرادی که سابقه ضربان نامنظم قلب را دارند باید از کشیدن آن خودداری کنند. داشتن وزنی سالم: یکی از مطالعات منتشر شده در سال 2016 نشان می دهد فیبریلاسیون دهلیزی( شایع ترین نوع آریتمی قلبی) با افزایش وزن و چاقی مرتبط است. تعداد افرادی که با اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند در حال افزایش است.داده های موجود نشان می دهد داشتن وزنی سالم می تواند خطر بروز آریتمی و عود آن را کمتر کند.به همین خاطر کاهش وزن و حفظ آن در مقدار متعادل می تواند در بهبود این شرایط بسیار موثر باشد. کاهش سطح استرس: استرس و احساسات منفی یکی از فاکتورهای خطر مهم برای ضربان قلب نامنظم است. برای کاهش خطر ابتلا به آریتمی قلبی بهتر است از روش های مدیریت استرس کمک بگیرید. تحقیقات و مطالعات انجام شده نشان می دهد دوره های استرس شدید روحی می تواند اثرات منفی بر روی قلب داشته باشد و بیماران باید استرس روحی و روانی خود را به عنوان یک فرایند درمانی کنترل کنند. اگر شما نیز استرس بالایی دارید سعی کنید از روش های آرام بخشی، مدیتیشن، یوگا و دعا استفاده کنید. طب سوزنی: طب سوزنی سال هاست که برای درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. شواهد موجود نشان می دهد این طب می تواند بسیاری از جنبه های قلب و عروق را بهبود ببخشد. مطالعه انجام شده در سال 2008 نیز نشان می دهد که از هشت مطالعه مرور شده، 87 درصد از شرکت کنندگان از طب سوزنی استفاده کرده بودند و ریتم قلب طبیعی داشتند. محققان بر این باورند که طب سوزنی می تواند در درمان بیماری های قلبی همچون آریتمی مفید باشد. اگر با چنین شرایطی دست و پنجه نرم می کنید می توانید با مشورت پزشک از طب سوزنی کمک بگیرید :: بازدید از این مطلب : 64 |
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
نوشته شده توسط : pezeshkeiran115
حتما برای شما هم پیش آمده است که غذای داغی را بر روی زبان خود بگذارید یا نوشیدنی را بنوشید که بیش از حد داغ است. در این شرایط تلاش می کنید دهان خود را باز کنید و با دست زبانتان را خنک نمایید. با اینکه چنین کاری در برخی از شرایط مفید است اما مواقعی هم وجود دارد که سوختگی زبان شدید است و باید به فکر درمان بود. برخی از افراد هم هستند که حس سوختگی را بدون هیچ دلیل واضحی همیشه بر روی زبان خود احساس می کنند. به این شرایط پزشکی سندرم سوختگی زبان می گویند و از سوختگی معمولی زبان متفاوت است. مهم نیست سوختگی زبان به چه دلیلی رخ داده باشد. چنین شرایطیم می تواند بر روی مزه ها تاثیر بگذارد و طعم مواد غذایی را کاهش دهد. بسته به درجه سوختگی، شما ممکن است نشانه هایی همچون درد، قرمزی بر روی سطح زبان، تورم و حتی تاول را تجربه نمایید. حتی سوختگی خفیف بر روی زبان نیز می تواند ناراحتی زیادی را ایجاد کند. این شرایط اغلب زمانی تجربه می شود که ماده داغی میل می گردد. سوختگی ممکن است خود به خود درمان شود اما به کمک درمان های خانگی ساده می توان فرآیند درمان را سرعت بخشید. سوختگی شدید ممکن است به عفونت منجر شود. اگر سوختگی شدید باشد باید با یک پزشک متخصص مشورت کنید.در این مقاله سعی می کنیم چند مورد از درمان های خانگی سوختگی زبان را با هم مرور کنیم.
با زبان خود نفس بکشید به محض اینکه ماده غذایی داغی را مصرف کردید، آن را از دهان خود خارج کنید و با زبان خود نفس بکشید. زمانی که از طریق زبان نفس می کشید، هوای سرد بر روی سطح زبان جاری می شود و همین امر تسکینی را برای درد ناشی از سوختگی ایجاد می کند. تا زمانی که دردتان تسکین نیافته است اینکار را ادامه دهید.
ماده سردی بخورید یکی دیگر از درمان های سریع و خوب برای سوختگی زبان استفاده از یک ماده سرد بر روی آن است. اینکار به کاهش دمای زبان کمک می کند و شرایط شما را بهبود می بخشد. همچنین استفاده از این روش می تواند التهاب را کاهش دهد و از بروز آسیب به بافت های زبان پیشگیری نماید. استفاده از ماده سرد باعث آبرسانی به زبان می شود و شما را مطمئن می سازد که باکتری های مضر باعث ایجاد عفونت نمی شوند. شما می توانید از مواد زیر استفاده کنید – از مکعب یخ استفاده کنید یا یک بستنی را لیس بزنید. – از بستنی محبوب خود استفاده کنید یا نوشیدنی سردی بنوشید – کمی آب سرد بنوشید سعی کنید این مواد را در دهان خود نگه دارید.
از آب گرم استفاده کنید چرخاندن آب گرم در اطراف دهان نیز یکی دیگر از درمان های طبیعی خانگی برای سوختگی زبان است. یکی از مطالعات انجام شده در سال 2013 نشان می دهد که برای کاهش آسیب ناشی از سوختگی، می توان از آب گرم استفاده کرد. این کار باعث می شود بافت های بیشتری از سوختگی در امان باشند. می توانید از آب نمک گرم هم استفاده کنید زیرا نمک به پیشگیری از عفونت ناشی از سوختگی در زبان و بافت های آن کمک می کند. – یک دوم قاشق چایخوری از نمک را در آب گرم مخلوط کنید. – آن را برای 30 ثانیه در اطراف دهان خود بچرخانید. – اینکار را چندین بار در طول روز تکرار کنید تا زبانتان بهتر شود.
عسل عسل نیز یکی دیگر از درمان های خانگی عالی برای بهبود سوختگی زبان است. خاصیت آنتی باکتریایی عسل به پیشگیری از عفونت ناشی از باکتری ها کمک می کند. علاوه بر این، عسل یک ماده ضد التهابی است و می تواند درد و تورم را کمتر نماید. یکی از مطالعات انجام شده در سال 2014 نشان می دهد که خاصیت ضد عفونی کنندگی و ضد التهابی عسل می تواند در بهبود و درمان زخم ها موثر باشد. – یک قاشق چایخوری از عسل را روی زبان خود بریزید – اجازه دهید این ماده کمی روی زبان بماند. – اینکار را دو الی سه بار در روز تکرار کنید. نکته: عسل را به کودکان زیر یکسال خود ندهید زیرا می تواند باعث مسمومیت در آن ها شود.
آلوئه ورا آلوئه ورا نیز یکی از درمان های خانگی عالی و شگفت انگیز برای سوختگی زبان است. این ماده نه تنها سلول های آسیب دیده بر روی زبان را تسکین می بخشد بلکه به فرآیند درمان نیز کمک می کند. آلوئه ورا درد و التهاب ناشی از این شرایط را هم کاهش می دهد. یکی از مطالعات انجام شده در سال 2007 نشان می دهد که آلوئه ورا در درمان سوختگی های درجه اول و دوم موثر است. – عصاره طبیعی آلوئه ورا را از برگ های آن استخراج کنید و بر روی زبان خود اعمال نمایید. اینکار درد سوختگی را تسکین می بخشد. این فرآیند را روزی چند بار تکرار کنید. – همچنین می توانید ژل آلوئه ورا را به صورت مکعب فریز کنید و به صورت منظم بمکید.
ماست ماست نیز درمان خانگی دیگری است که می تواند راحتی سریعی را در برابر سوختگی زبان ایجاد نماید. ماهیت تسکین بخشی ماست گرما را از سطح زبان می گیرد. این ماده همچنین به تسکین درد زخم و حساسیت زبان کمک می کند. – یک دوم پیمانه ماست سرد و ساده را انتخاب کنید – کمی از آن را بر روی زبان بگذارید و اجازه دهید کمی بماند – این کار را چند بار تکرار کنید :: بازدید از این مطلب : 50 |
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
نوشته شده توسط : pezeshkeiran115
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بوی بدی را از پاهای خود احساس کنید. اگر جزو افرادی هستید که با درآوردن کفش ، سایرین بینی خود را می گیرند در این مقاله همراه ما باشید تا درمان های خانگی مرتبط با بوی بد پا را با هم مرور کنیم. پای شما زیستگاه طبیعی میلیون ها باکتری است که از عرق و سلول های پوست تغذیه می کنند. محصولات فرعی تولید شده توسط این باکتری ها بوی بدی به پای شما می دهند. زمانی که پا با جوراب و کفش پوشانده می شود و عرق می کند، به باکتری ها غذای بیشتری داده می شود. بوی پا می تواند به خاطر عفونت های قارچی کنترل نشده همچون پای ورزشکاران نیز ایجاد گردد. افرادی که با دیابت و بیماری قلبی دست و پنجه نرم می کنند و افراد کهنسال، نیز ممکن است به خاطر توسعه عفونت پا با بوی بد پا نیز روبرو شوند. در این شرایط می توانید کارهای زیر را انجام دهید: پاهای خود را به صورت روزانه به کمک صابون معطر یا صابون آنتی باکتریال و آب گرم شستشو دهید. اگر مستعد بیماری پای ورزشکاران هستید یا قارچ ناخن دارید، پاهای خود را با سشوار خشک کنید. از دمای پایین سشوار برای اینکار استفاده نمایید. اینکار مانع از بروز عفونت می شود و رطوبت را کاهش می دهد. پای خود را با پودر تالک خشک کنید یا قبل از پوشیدن جوراب و کفش از پودر استفاده نمایید. اینکار باعث می شود عرق پا جذب گردد جوراب های خود را حداقل یکبار در روز عوض کنید و آن ها را با جوراب تمیز عوض نمایید. حداقل دو جوراب تمیز برای خود داشته باشید و آن ها را عوض کنید. بعد از اینکه یکی از جوراب ها را پوشیدید، آن را کنار بگذارید تا 24 ساعت در هوای آزاد بماند. از کفش هایی استفاده کنید که دارای محفظه باز هستند و باعث می شوند پا به راحتی نفس بکشد. اگر از جوراب های نخی استفاده کنید بهتر است. کفش های خود را در فضای روشن و با تهویه مناسب قرار دهید. باکتری در محیط تاریک بهتر رشد می کند. هر وقت که کفش های خود را در می آورید آن ها را با پودر خوشبوکننده پر نمایید. می توانید از محصولات طبیعی یا برندهای مشهور برای اینکار استفاده کنید. از کف های طبی و جذب کننده عرق استفاده کنید. آن ها را برش دهید تا برای پایتان مناسب باشند. هر شش ماه یکبار آن را عوض کنید. اگر کفش های شما دارای کف قابل جدا شدن هستند. آن را در بیاورید، خشک کنید و سر جایش بگذارید. آن ها را هر از چند گاهیی بشویید
درمان های خانگی برای بوی بد پااز حمام چای سیاه استفاده کنید. دو کیسه چای را در دو پیمانه آب بریزید و برای 15 دقیقه بجوشانید. کیسه ها را بردارید و آن را با دو بخش از آب رقیق کنید. اجازه دهید خنک شود و پای خود را برای 30 دقیقه در آن فرو ببرید. اینکار را روزانه تکرار نمایید.تانیک اسید موجود در پای سیاه می تواند باکتری ها را از بین ببرد. با اضافه کردن سرکه به حمام آب گرم می توانید با بوی بد پا مبارزه کنید. برای اینکار ار روغن آویشن بهره ببرید. این روغن دربرگیرنده خاصیت ضدعفونی کنندگی قوی است و می تواند باکتری ها را نابود سازد. پای خود را برای 15 الی 20 دقیقه در آن فرو ببرید از روغن اسطوخودوس استفاده نمایید. این روغن نه تنها بوی خوبی دارد بلکه می تواند به کشتن باکتری ها کمک نماید. چند قطره از این روغن را روی پای خود بمالید و ماساژ دهید. قبل از استفاده حتما چند قطره از آن را روی پا بمالید تا مطمئن شوید حساسیتی ندارید. دو پیمانه از نمک اپسوم را در حمام آب گرم فرو ببرید. پاهای خود را تا 15 دقیقه در آن فرو ببرید. اینکار را روزی دوبار تکرار نمایید. نمک اپسوم به عنوان ضد عفونی کننده عمل می کند و باعث کشته شدن باکتری ها گردد از جوش شیرین برای بوی بد پا استفاده کنید. این ماده بو را خنثی می کند و باعث جذب رطوبت می شود. اگر درمان های خانگی بیان شده برایتان کارساز نبود از یک پزشک متخصص کمک بگیرید. :: بازدید از این مطلب : 50 |
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
|
|
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
