در این مطلب مدل مانتو مجلسی و مدل مانتو مجلسی بلند جدید ، مدل مانتو مجلسی شیک براتون اماده کردیم

مدل مانتو مجلسی شیک

مدل مانتو مجلسی 97

مدل مانتو مجلسی 2018

مدل مانتو مجلسی جدید

مدل مانتو

در این مطلب از سایت برای شما مدل مانتو مجلسی 97 ، مدل مانتوهای مجلسی 2018 آماده شده است

مدل مانتو مجلسی

مدل مانتو مجلسی 2018

مدل مانتو مجلسی 97

مدل مانتو مجلسی شیک

مدل مانتو مجلسی بلند

مدل مانتو مجلسی شیک 2018

مدل مانتو مجلسی جدید 97

مدل مانتو مجلسی زنانه

مدل مانتو مجلسی دخترانه

مدل مانتو

گرداوری: دنیایی مد

:: بازدید از این مطلب : 116

در گذشته استفاده از سنگ پا یکی از مهم ترین اعمال در زمان حمام کردن بود اما امروزه این امر نادیده گرفته می شود. در حقیقت سنگ پا زدن به نوعی می تواند به خوبی بسیاری از بیماری ها را نیز درمان نماید به همین دلیل از اهمیت ویژه ای برخوردار است که ما چگونه از این خاصیت مهم برای سلامت بدن خود استفاده خواهیم کرد. سعی کنید تا یک سنگ پا از نوع مرغوب تهیه نمایید تا در ادامه با خواص بی نظیر آن آشنا شوید.

زمانی که شما سنگ پا را بر روی کف پای خود قرار می دهید متوجه خواهید شد که چه حس خوبی برای رفع خستگی را نیز با خود به همراه دارد. پس در ابتدا برای رفع خستگی و کرختی از کف پا این کار را انجام دهید. سلول هایی که به صورت مرده بر روی کف پای شما وجود دارند از این طریق از بین خواهند رفت و جای خود را به سلول های تازه می بخشند. اگر از سنگ پای مرغوبی استفاده کنید قطعا متوجه خواهید شد که این سنگ پا می تواند بر روی اعضای دیگر بدن شما هم تأثیر مثبتی داشته باشد.

یکی از تأثیرات اصلی که سنگ پا بر روی سلامتی بدن ما می گذارد در ارتباط با رفع هر نوع علامت مربوط به سردرد می باشد زیرا با مالش سنگ پا شما متوجه خواهید شد که این عمل به جریان بیشتر خون در پاها و انتقال آن به بدن شما نیز کمک می نماید. اگر خانم هستید و پوست ظریفی دارید بهتر است تا از سنگ پای معمولی استفاده کنید اما اگر آقا هستید و پوستی خشن را در اختیار دارید یکی از بهترین گزینه ها استفاده از سنگ پایی است که میزان خشونت بیشتری دارد تا بتواند لایه های سطحی را از بین برده و به سلامت بدن شما کمک بیشتری کند.

به دلیل برقراری جریان خون مناسب شما می توانید از انواع مشکلات مربوط به مغز و اعصاب نظیر بی خوابی های طولانی ، افسردگی های شدید و . . . در امان باشید. سعی کنید تا سنگ پا را به آرامی بر روی کف پای خود بکشید زیرا خشونت بسیار زیاد در این رابطه می تواند در نهایت به ضرر شما تمام شود و با انتقال دادن عوامل میکروبی نیز همراه شود. برخی از نتایج تحقیقات به این تأثیر اشاره دارد که با زدن سنگ پا شما می توانید با تنظیم کردن جریان خود به تعادل قند خون نیز کمک شایانی کنید.

آبغوره و خواص آن

1- آبغوره دارویی مناسب برای درمان آرتریت و درمان نقرس یا اسید اوریک (اوره) است.

2- ضماد آن با عسل برای روماتوئید، سیاتیک و روماتیسم حاد بسیار مفید است .

3- ترشی غوره مداوای سوء مزاج روماتیسم، سیاتیک و برای تصفیه خون موثر است.

4- کاهش دهنده قند یا دیابت و مفید برای درمان چربی خون می باشد.

5- خوردن حداقل نصف استکان آبغوره همراه با غذا پاک‏ کننده و مقوی معده، روده ، کلیه ،کبد، درمان سوء مزاج کبد و باعث بهبودی اگزما می گردد.

6 – خوردن نصف استکان آن بعد از غذا برای درمان سرگیجه یا vertigo مفید است.

7- جهت درمان یرقان یا زردی 250 گرم نبات و 3 لیتر آبغوره را ترکیب کرده و هرروز ناشتا ، نصف استکان میل شود تا تمام گردد.

8- مرتب خوردن آن آثار خفیف بیماری‏ هایی نظیر التهاب پروستات و بیلیروبین غیر مستقیم (هپاتیت‏ ها)، فشار خون، قند خون، کهیر یا مخملک، جوش‏ های صورت را از بین می برد.

9- ضد انواع سرطان‏ های دستگاه گوارش و درمان سرطان معده است .

10- تصلب شرایین و سر درد میگرنی را برطرف می کند.

11- ضد بیماری ذیابیطس (شبیه دیابت) آب خوردن و فورا ادرار کردن است.

12-نوشیدن بتدریج نصف استکان آن با غذا درمان ورم کلیه ،ضد سوء مزاج کلیه و تکرر ادرار ناشی از آن می باشد.

13-آش آبغوره ازحرارت بدن کاسته ، خون را تصفیه و اخلاط اربعه منظم و دستگاه گوارش خوب و ترشحات غدد لوزالمعده را منظم می کند.

14- برای کاهش و کنترل دیابت نوع اول و دوم می توانید تا 40 روز ، همه روزه صبح ناشتا هربار حدود 30 گرم آبغوره بنوشید.

15- جهت رفع تصلب شرائین ،چربی خون‏ ، آب انار ترش، آب آلوچه خشکه، آب تمبر هندی، آب نارنج، آبغوره را به نسبت مساوی انتخاب کرده با کمی شکر جوشانده تا شربت شود، صبح و شب یک لیوان میل نمایند.

16- اعصاب را قوی کرده خستگی را رفع و حالت انبساط خاطر بوجود می آورد.

17- برای دفع کرم روده و تقویت معده باید بمدت پنج روز آش آب غوره همراه با زیره سیاه مصرف کنید و در اینمدت باید از خوردن غذاهای سنگین اجتناب نمائید .

18- درمان کننده پا درد و کمر درد می باشد .برای معالجه می توان بمدت ده روز آش آب غوره مصرف نمود . البته از خوردن غذاهای سنگین در این مدت اجتناب کرد.

19-اگر با سالاد قبل از نهار و شام میل شود، مفید برای درمان چاقی مفرط و بیماری اسکوربوت را مداوا می کند.

20- خوردن آب غوره بلوغ خانم ها را جلو می اندازد ، تنظیم کننده قاعدگی نامنظم و قاعدگی را باز می کند.

21- غرغره کردن با آبغوره در درمان التهاب مخاط دهان و حلق ، گلو و نرمی لثه ها موثر است.

22- برای دفع یرقان یا زردی باید 1 تا 2 قاشق غذاخوری آبغوره را بعد از هر غذا میل نمایند.

23- حرارت وگرمی بدن را دفع و روده ها را ضد عفونی می کند. به این منظور بهتر است روزانه یک قاشق مرباخوری، در چند روز متوالی میل شود.
24- اگر هفته‏ ای یکبار خورده شود، کار دستگاه گوارش و کار کیسه صفرا را تنظیم می‏ کند.

25- آبغوره اسهال‌ های ساده را درمان می‌کند، به این منظور باید 3 مرتبه در روز و هر بار یک قاشق غذاخوری مصرف شود.

26- مصرف مرتب آن برای کمک به درمان سرسام مفید است.

27- برای حفظ جنین ، کمی آبغوره با غذای روزانه مصرف شود.

28- اگر چند قطره از آبغوره را هنگام خونریزی بینی به درون بینی بچکانند، خونریزی را بند می‌آورد.

29- برای درمان چرک گوش می‌توان آبغوره و سرکه را به طور مساوی با هم مخلوط نمود و چند روز، روزی سه مرتبه و هر بار 1 تا 2 قطره در گوش بچکانید.

30- مالیدن مخلوط مساوی آبغوره و آب تره، در محل بواسیر، پس از اجابت مزاج مفید است.

31- در موارد تب ، آنژین و سل ریوی کاربرد دارد.

32- رب غوره تشنگی ، التهاب معده ، حرارت و اسهال را تسکین می‌دهد.

33 -رب غوره اشتها‌ آور،محکم کننده جنین ، مقوی معده ، آبغوره و خصوصا غوره خشک برطرف کننده استفراغ است.

34- مالیدن غوره روزی 3 الی 4 مرتبه بر روی زبان موجب بهبودی استرخا یا فلج ناقص می گردد.

35- خوردن یک قاشق رب غوره یا یک فنجان از شربت آن قبل از غذا برای کمک به جلوگیری از سقط جنین مفید است.

36- خوردن یک روز در میان، هربار یک مرتبه نصف فنجان آبغوره خصوصا قبل از خواب برای کمک به درمان خارش واژن یا خارش پوست و کاهش میل جنسی مفرط به سکس مفید است.

37- برای کمک به کاهش خطر سکته قلبی ، یک شیشه یک لیتری را از آبغوره خانگی و ثلث آن تخم گشنیز پر کنید و تا سه روز به آن دست نزنید. پس از آن تخم گشنیز را در آبغوره مالش دهید تا مواد آن کاملا در آبغوره حل شود. در روز به میزان نیاز از یک الی دو استکان میل کنید.

38-برای درمان زخم روده یا سحج ، پس از فصد بطور مرتب رب غوره را در تغذیه روزانه خود وارد نمائید.

39 – نوشیدن بتدریج نصف الی یک فنجان از آن یک ساعت قبل از غذا برای درمان هماچوری یا خون ادراری مفید می باشد.

40 – خوردن یک روز در میان، هربار یک مرتبه نصف فنجان آبغوره خصوصا قبل از خواب برای کمک به بهبودی خارش واژن یا خارش پوست و کاهش میل جنسی مفرط به آمیزش مفید است.

41 – برای کمک به درمان زود انزالی جنسی نصف الی یک فنجان آنرا هر روز صبح خصوصا یک ساعت قبل از نزدیکی می توانید بخورید.

42- نوشیدن نصف الی یک استکان آن هر روز بعد از غذا ، برای کمک به درمان رعشه سودمند است.

43 – برای کمک به درمان بی خوابی نصف الی یک فنجان آن روزی دوبار صبح و شب بعد از غذا بنوشید.

طریقه مصرف آبغوره

* روش درمان با مصرف آبغوره  :
خوردن تا 2-1 قاشق غذا خوری بعد از هر وعده غذا ، بعنوان دارو برای درمان مفید است.

آبغوره خون قلیائی را اسیدی می کند.

* روش تشخیص دیابت ، اختلالات کبد و چربی خون:

نیم الی یک استکان آبغوره بنوشید و حدود 50 ثانیه صبر کنید و چیزی نخورید:
A.    اگر دهانتان آب افتاد ، نشانه بالا بودن دیابت است،
B.    اگر دهان خشک شود نشانه اختلالات کبدی است،
C.    اگر دهان کف آلود یا چسبناک شود ، نشانه بالا بودن چربی خون است.
–     آبغوره غذا را خوش‌طعم، مطبوع و لذیذ نموده  و اشتها را تحریک می‌نماید

* آب‏غوره سامان دادن

آبغوره های صاف نشده را در شیشه نموده، سر شیشه ها را بسته و در آفتاب بگذاربد، بعد از سه روز آنها را صاف کرده و در شیشه های دیگری بصورت در باز در آفتاب قرار دهید.

بعد از یک ماه آنها را از آفتاب به سایه ببرید و در هر شیشه دو عدد زنجبیل نیم شده بگذارید تا خوش‏ طعم ‏شود.

–    افراد گرم مزاجی که تحرک کمی دارند و بیش از 40 سال دارند ، هر شب قبل از خواب یک فنجان  از آنرا تا آخر عمر میل کنند.

-کسانیکه مایلند رژیم لاغری داشته باشند، می توانند طبق دستور شماره 19 خواص درمانی عمل نمایند.

پرهیزات و مضرات آبغوره

– خوردن آبغوره بدون مصلح موجب تشنگی ،خشکی پوست،خارش پوست، اگزما و تحریک پذیری اعصاب می شود.

– مصرف آبغوره در رژیم غذایی برای سرد مزاجان بدون مصلح توصیه نمی گردد زیرا باعث نقصان میل جنسی آنان می شود.

– خانم های باردار باید از خوردن زیاد غوره خودداری کنند ، چون غوره مدر است و امکان دارد موجب سقط جنین شود.

– مزاج فرد مصرف کننده و مزاج فصل مصرف باید لحاظ گردد تا مفید واقع شده و عوارض جانبی به همراه نداشته باشد

– غوره را با معده خالی نخورید ، چون روی معده اثر سوء می گذارد.

– موجب ضعف معده های سرد و نیروی جنسی و یبوست می شود.

جو به خصوص گونه های سیاه آن، خواص زیادی دارد که می تواند درمان موثری برای بیشتر مشکلات پوستی باشد. این ماده غنی از آزلائیک اسید است که یک ترکیب آنتی اکسیدانی تایید شده برای بدن محسوب می شود و می تواند برای افرادی که از پوست آکنه دار رنج می برند بسیار مفید باشد. سطح بالای آنتوسیانین های موجود در جوی سیاه و بنفش ممکن است سرعت فرایند پیری را کندتر کند و مانع از بروز چین و چروک صورت گردد. در ادامه مزایای کامل این ماده را با هم مرور می کنیم.

اگر به دنبال بهبود شرایط پوستی خود هستید از جوی سبوس دار استفاده کنید. این ماده نه تنها باعث می شود سطح هورمون های ایجاد کننده آکنه در تعادل بماند بلکه غلات سبوس دار سرشار از مواد مغذی و ویتامین های مبارزه کننده با آکنه هستند. اما مزایای جو برای پوست های مستعد آکنه ممکن است فراتر از کاربرد آن به صورت یک ماده غذایی باشد. همانطور که بیان کردیم جو دارای آزلائیک اسید است. این ترکیب می تواند روزاسه و آکنه خفیف و متوسط را به هنگام اعمال موضعی آن، درمان کند. واقعیت این است که بیشتر کرم ها و ژل هایی که برای درمان روزاسه و آکنه مورد استفاده قرار می گیرند از مزایا ازلائیک اسید بر روی پوست بهره می برند. در این شرایط، ازلائیک اسید باعث از بین رفتن باکتری هایی می شود که منافذ پوست را آلوده می کنند. در مورد روزاسه، ازلائیک اسید باعث کاهش التهاب پوستی می شود.

برای اینکه بتوانید ماسک صورت آنتی باکتریایی داشته باشید، مقادیر یکسانی از ارد جو را با عسل ترکیب کنید. این ماسک را روی صورت خود اعمال کنید و اجازه دهید برای 10 دقیقه روی صورت بماند و سپس بشویید.

آزلائیک اسید موجود در جو با لکه های پیری و هیپرپیگمانتاسیون مبارزه می کند

شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ازلائیک اسید می تواند به کاهش هیپرپیگمانتاسیون کمک کند. این شرایط معمول و ازاردهنده زمانی توسعه پیدا می کند که سلول های تولیدکننده ملانین در لایه پایینی اپیدرم مقادیر زیادی ملانین تولید می کنند. هیپرپیگمانتاسیون معمولا به خاطر علل زیادی همچون اسیب ناشی از خورشید ، التهاب یا آکنه ایجاد می شود. درمان های موضعی برای این شرایط همچون استفاده از آزلائیک اسید می تواند مانع از کارکرد tyrosinase شود که آنزیم درگیر در تولید ملانین است.

جوی سیاه آنتوسیانین های محافظت کننده از پوست فراهم می کند

همه انواع جو برای پوست مفید هستند اما جوی سیاه و بنفش می تواند بهترین نوع جو برای پوست هایی باشد که دچار چین و چروک یا نقاط پیری هستند. این موضوع بدین خاطر است که جوی سیاه در برگیرنده آنتوسیانین است که خواص آنتی اکسیدانی شگفت انگیزی دارد. مطالعه انجام شده از طرف محققان نشان می دهد آنتوسیانین و خواص آنتی اکسیدانی آن قوی تر از سایر ویتامین ها و انتی اکسیدان هاست.آنتی اکسیدان هایی همچون سیانین می توانند به کندتر شدن تشکیل چین و چروک و خطوط ریز در صورت کمک کنند.

منبع: healwithfood

عرق پونه : خواص ، طبع ، طریقه مصرف و مضرات پونه گرداوری شد

خواص پونه (Pennyroyal) شامل درمان سرماخوردگی، رفع عفونت سینه، رحم و کلیه، درمان ناراحتی‌های کبدی، ناراحتی‌های عصبی، اختلالات گوارشی و … است.

یکی از گیاهان دارویی با طعم فوق‌العاده عالی پونه می‌باشد. پونه از خانواده نعناع بوده، گیاهی علفی با ساقه‌ای راست و کوتاه به رنگ سبز تند با گل‌های ریز صورتی یا آبی است که برگ‌هایی شبیه نعنا، بیضی اما کوچک‌تر و نوک تیزتر دارد. ارتفاع گیاه پونه، ۱۰ تا۳۰ سانتی‌متر و تمام اعضای هوایی آن استفاده دارویی دارد. این گیاه از زمان‌های قدیم در یونان باستان برای درمان انوع بیماری‌ها مورد استفاده قرار می گرفت و امروزه نیز از خواص ان در صنعت داروسازی، بهداشتی و آرایشی استفاده می شود. بوی معطر پونه کاملا از نعنا قابل تشخیص بوده و طعم آن در ابتدا گرم، گس و تلخ است، اما پس از مدتی در دهان حس خنکی ایجاد می‌کند. از این گیاه همچنین در پخت و پز و برای طعم‌دار کردن نوشیدنی‌های مختلف استفاده می‌شود. این گیاه دارویی حاوی مقادیر زیادی از ویتامین های A و C است. در این مطلب خواص پونه و مزایای درمانی متعدد آن را مورد بررسی قرار خواهیم داد.

طریقه مصرف پونه

دم کرده ی پونه از ترکیب یک لیوان آب جوش با 2 گرم برگ خشک شده‏ ی پونه که به مدت 5 تا 10 دقیقه دم کشیده و صاف شده حاصل می ‏شود.

این دم کرده به طور معمول 2 تا 3 فنجان در روز استفاده می ‏شود و محدودیتی در طول درمان وجود ندارد.

طبع پونه

طبیعت پونه گرم و خشک است.

خواص پونه

برخی از خواص دارویی آن عبارتند از

پونه جزء گیاهان قاعده آور در زنان بوده، این گیاه باعث منقبض شدن رحم شده و به جریان قاعدگی کمک می‌کند.

از خواص پونه، حذف و خروج گاز انباشته شده در روده است و همین امر این گیاه را به دارویی عالی برای نفخ تبدیل می‌کند،  همچنین گیاه پونه بدلیل دارا بودن خواص ضد اسپاسم برای تسکین دردهای شکمی عالی می‌باشد.

استفاده از پونه، عملکرد روده را تحریک کرده و ترشح صفرا را افزایش می‌دهد.

این گیاه برای درمان ناراحتی معده مفید بوده، مشکلات هضم غذا مثل نفخ و اسهال را برطرف و باعث کاهش تورم دستگاه گوارش می‌شود.

از دیگر خواص پونه، رفع ترشحات انباشته شده در ریه است و استفاده از آن برای درمان بیماری‌های برونشیت و سرماخوردگی توصیه می‌شود.

از گیاه پونه برای درمان سرماخوردگی، سرفه و عفونت سینه استفاده شده، به دلیل وجود منتول در آن به عنوان داروی خلط آور و احتقان آور محسوب میشود.

گیاه دارویی پونه، تعریق بدن را افزایش داده و به همین دلیل برای کاهش تب بسیار مفید است.

یکی از مهمترین خواص پونه، تاثیربی حس کنندگی اعصاب می‌باشد، از اینرو برای درد ماهیچه و بیماری‌هایی مانند رماتیسم و آرتروز بسیار مفید است.

استفاده از دمنوش پونه باعث تسکین و آرامش میشود.

گیاه پونه، مقدار اسید اوریک را کاهش می‌دهد، بنابراین برای افراد دارای اوره بالا گزینه خوبی محسوب میشود.

پونه دارای ویژگی‌های ضد عفونی کننده می‌باشد از این رو برای عفونت رحم، ادرار و کلیه بسیار مفید است.

استفاده از پونه برای تمیز نمودن زخم‌ها و رفع عفونت‌های زنانه بسیار موثر است.

درمان ناراحتی‌های کبدی، اسهال خونی، ناراحتی‌های عصبی و اختلالات گوارشی از دیگر خواص دارویی گیاه پونه است.

عصاره پونه در مقابل ویروس تب خال، ویروس آنفلوآنزا، بیماری نیوکاسل و ویروس‌های مختلف دیگر فعال است.

جویدن پونه، در رفع بوی بد دهان موثر است و به دلیل دارا بودن ترکیبات ضدباکتریایی، دارویی فوق‌العاده برای رفع عفونت‌های تناسلی، ادراری و گلودردهای چرکین بوده و مانند آنتی‌بیوتیک عمل می‌کند.

برگ‌ها و گل‌های پونه و همچنین ساقه‌های آن می‌توانند جایگزین مناسبی برای بسیاری از آنتی بیوتیک‌ها باشند. این گیاه همچنین بادشکن، معرق، مدر و محرک نیز می‌باشد.

پونه، مشکلات و ناراحتی‌‏های گوارشی را برطرف و از ترش کردن معده جلوگیری می‌کند و برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه مفید است.

مصرف پونه همراه با ماست و دوغ، به دلیل داشتن کلیسیم زیاد به خانم‌های یائسه و افرادی که دچار پوکی استخوان هستند و همچنین کودکان در حال رشد توصیه می‌شود.

مضرات پونه (عوارض جانبی، موارد احتیاطی و منع مصرف)

هر چند فواید درمانی و خواص پونه گسترده است اما استفاده از آن برای زنان باردار بایستی با احتیاط باشد، چراکه می‌تواند ماهیچه‌های رحم را منقبض کرده و سبب سقط جنین شود. این گیاه به تشدید سردرد کمک کرده و فشار خون و پمپاژ قلب را شدت می‌بخشد. همچنین استفاده بیش از حد آن موجب تشنج شده و برای معده و کلیه مضر است و باعث مسمومیت می‌شود.

خواص عرق پونه

رفع سوزش معده‌

اشتها آور

ضد آسم تنگی نفس‌و سیاه سرفه

ادرار آور و قاعده آور

تحلیل برنده باد های مضر بدن‌

خلط آور

طریقه مصرف عرق پونه

طریقه مصرف : بعد از هر غذا یک استکان میل شود .

طبع عرق پونه

طبع عرق پونه گرم است

گرمازدگی شرایطی است که نشانه های آن ممکن است در برگیرنده تعریق شدید و ضربان قلب سریع باشد. این شرایط نتایج گرم شدن بیش از حد بدن است. علل بروز گرمازدگی در برگیرنده قرار گرفتن در معرض دمای بسیار گرم به خصوص زمانی که با رطوبت بالا ترکیب می شود و فعالیت فیزیکی بسیار بالاست. بدون درمان سریع، گرمازدگی می تواند به گرمازدگی شدید منجر شود که یکی از شرایط تهدیدکننده زندگی است.

نشانه ها

نشانه ها و علائم گرمازدگی ممکن است به طور ناگهانی توسعه یابد یا با گذشت زمان دیده شود. برخی از این نشانه ها عبارتند از:

*پوست مرطوب و سرد با برآمدگی
*تعریق شدید
*غش و بیهوشی
*سرگیجه
*ضربان قلب سریع و ضعیف
*فشار خون پایین به هنگام ایستادن
*گرفتگی عضلات
*حالت تهوع
*سردرد

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر فکر می کنید گرمازده شده اید:

*فعالیت خود را متوقف کنید و استراحت نمایید
*به مکان خنک تری بروید
*آب سرد یا نوشیدنی ورزشی بنوشید
اگر نشانه هایتان بدتر شد یا اگر بعد از یک ساعت بهبود پیدا نکرد حتما با یک پزشک مشورت کنید.

پیشگیری:

شما می توانید برخی از اقدامات احتیاطی را برای پیشگیری از گرمازدگی و بیماری های مرتبط با آن انجام دهید. زمانی که دما بالا می رود، موارد زیر را به خاطر داشته باشید:

*لباس های شل و سبک بپوشید: پوشیدن لباس های اضافی یا لباس های تنگ مانع از خنک شدن صحیح بدن می شود.

*در برابر آفتاب سوختگی از بدن محافظت کنید: آفتاب سوختگی بر روی توانایی بدن برای خنک کردن اثر می گذارد. از خود در برابر گرمای بیش از حد بیرون منطل محافظت کنید و از ضد آفتاب استفاده نمایید.

*مایعات زیادی بنوشید: مرطوب نگه داشتن بدن و حفظ آب آن باعث می شود دمای طبیعی بدن حفظ شود.

*در مورد داروهای خاصی که مصرف می کنید هوشیار باشید: اگر دارویی مصرف می کنید که می تواند بر روی آب بدن و دمای آن اثر بگذارد حتما به دنبال مشکلات مرتبط با گرما باشید و آن را مورد بررسی قرار دهید.

*هرگز خودرو را در مکان گرم پارک نکنید: این مورد یکی از مشکلات رایج در میان افراد است و حتی می تواند باعث مرگ مرتبط با گرمازدگی در کودکان شود.

*در طول زمان های گرم روز بیرون نروید: اگر برایتان ممکن بود از فعالیت در آب و هوای گرم بپرهیزید. آب و مایعات زیادی بنوشید و در مکان سرد بمانید.

*خود را با شرایط وفق دهید: سعی کنید زمان سپری شده برای ورزش یا کار در گرما را محدود سازید تا به شرایط آب و هوایی عادت کنید. افرادی که به هوای گرم عادت ندارند بیشتر در معرض بیماری های مرتبط با آن خواهند بود

*اگر در معرض خطر هستید هوشیار باشید: اگر دارویی مصرف می کنید یا شرایطی دارید که باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با گرمازدگی می شود، از قرار گرفتن در معرض گرما خودداری کنید و در صورت بروز نشانه ها به دنبال درمان سریع باشید.

منبع: mayoclinic

با اینکه هیچ چیزی به عنوان بنیان و اساس جوانی وجود ندارد اما قطعا مواردی هست که بتوان از آن برای زیبا و جوان نگه داشتن صورت تا حد امکان استفاده کرد. یکی از این روش های خوشمزه برای متوقف کردن ماشین پیری، خوردن میوه هاست. برخی از میوه های خاص، در برگیرنده آنتی اکسیدان های فراوانی هستند و می توانند پوست را محکم، شفاف و جوان نگه دارند. در این مقاله 10 مورد از میوه های ضد پیری و ضد چروک را با هم بررسی می کنیم.

1. کیوی:
ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی در این میوه سبز، پوست را سفت می کند و تشکیل چین و چروک صورت را به تعویق می اندازد. این موضوع بیشتر به خاطر ترکیبات و محتوای ویتامین E و C در آن است.

2. انار:
انار منبع غنی از ریبوفلاوین، فسفر و سایر مواد معدنی و ویتامین هاست که با افزایش کلاژن پوست، باعث زیبایی آن می شود.

3. هندوانه:
هندوانه به خاطر مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان های فراوانی که در خود دارد، منبع خوشمزه دیگری برای تغذیه پوست است و از بروز چین و چروک یا سایر موارد پیری در پوست جلوگیری می کند.

4. آووکادو:
آووکادو سرشار از ویتامین E و ویتامین ب کمپلکس است که هر دوی این ویتامین ها برای تغذیه پوست عالی هستند. پتاسیم موجود در آن برای حفظ رطوبت پوست مورد استفاده قرار می گیرد.

5. ترگیل یا منگوستین:
منگوستین منبع غنی از آنتی اکسیدان هایی همچون کاتچین است که با اسیب سلولی ناشی از رادیکال های ازاد مبارزه می کند. این موضوع به خاطر سطح بالای ویتامین C در آن است که پوست را درخشنده و نرم می سازد.

6. پاپایا:
پاپایا چه به صورت موضعی مورد استفاده قرار گیرد یا خورده شود، می تواند تاثیرات شگفت انگیزی بر روی پوست داشته باشد. این یک ترکیب طبیعی برای مبارزه با چین و چروک های صورت است.

7. سیب:
فعالیت آنزیمی سیب باعث حفظ آب در پوست می شود. سرکه سیب نیز تونر طبیعی عالی است.

8. موز:
وجود سطح بالای ویتامین C و B6 در موز باعث حفظ الاستیسیته پوست می شود. این در حالیست که منگنز و آنتی اکسیدان های آن از بروز پیری پیشگیری می کند.

9. توت ها:
توت ها سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C را دارند که به حفظ کلاژن پوست کمک می کند و همین امر باعث می شود پوستی سفت و عاری از چین و چروک داشته باشید.

10. انگور:
انگور منبع غنی از منگنز و ویتامین C است. این دو ماده می توانند از بروز اسیب ناشی از تابش اشعه ماوراءبنفش جلوگیری کنند و در عین حال خاصیت آنتی اکسیدانی آن با فرایند پیری مبارزه می کند.

منبع: foodmatters

شاید بارها با همسر خود در خصوص انواع رنگ ها به بحث پرداخته باشید و در تشخیص رنگ ها مشکل داشته باشید. در حقیقت این موضوع صحیح است. رنگ هایی که توسط سیستم چشمی خانم ها دیده می شود به صورت کلی متفاوت از آقایان می باشد. شاید شما نتوانید فرق بین رنگ ها را تشخص دهید اما قطعا همسر شما به خوبی می تواند این تشخیص را انجام دهد.

خانم های عزیز الکل مصرف نکنید. اگر دوست دارید تا الکل بر روی مغز شما تأثیر نگذارد و به سلامتی کامل برسید بهتر است تا از الکل استفاده نکنید. بدن یک خانم نسبت به یک مرد از مقاومت کمتری به الکل بهره می برد. بنابراین در صورت مصرف بی رویه الکل قطعا بیه بیماری های مهمی همانند آسیب های شدید کبدی ، آسیب به مغز و عروق و . . . دچار خواهید شد.

یکی از علل پایداری زندگی ها در گذشته میزان باروری بود. یکی از واقعیت های عجیب برای جلوگیری از طلاق تعدد بارداری های یک خانم می باشد. هرچه افزایش پیدا کند از نظر یک مرد زنی قوی و بی نقص بوده و اجازه ی ورود یک فرد دیگر به زندگی خود را نمی دهد. شاید در گذشته یکی از دلایل ده فرزندی، پی بردن خانم ها به این مسئله بود!

زن ها آرامش را بیشتر از ریسک دوست دارند. تعداد کمی از خانم ها وجود دارند که خطر کردن و ریسک کردن را دوست دارند و حاضر هستند که تمامی زندگی خود را در این راه خرج کنند. در حقیقت یکی از خصلت های زنانه محافظت های موجود و توجه بیش از اندازه به هر مسئله می باشد. ریزه کاری هایی که یک خانم به آن توجه دارد شاید از کنار ذهن یک مرد نیز عبور نکند.

زن های امروزی زیبا اندام بودن و شیک پوشی را به هر چیزی ترجیح می دهند. آنها ترجیح می دهند که از خواب صبحگاهی خود بزنند اما در محل کار یا دانشگاه به زیبایی هرچه تمام تر حاضر شوند . برخی از مواقع نیاز است تا یک ساعت زودتر برای خروج از بدن به آنها اطلاع دهید. زن ها چند دقیقه زودتر از مردها انواع بو را تشخیص می دهند. به نوعی می توان گفت که این حس در آنها بسیار حساس تر از مردان بوده و این یک تفاوت ذاتی می باشد.

قلب یکی از پرکارترین اعضای فعال در بدن ما می باشد. تنها لحظه ای استراحت و سکون در این عضو مهم می تواند با تغییرات سلامتی و حتی مرگ نیز همراه باشد. بنابراین سلامت قلب ها و اطمینان از آنها بسیار مهم می باشد. نوار قلب یکی از راه های تشخیص این سلامتی خواهد بود. در حقیقت در این برگه که به صورت یک برگه مستطیلی طویل می باشد ، فعالیت قلب شما مورد ارزیابی قرار میگیرد و در یک نمودار قابل مشاهده خواهد بود.

معمولا زمانی که ضربان قلب یک فرد به میزان زیادی افزایش پیدا می کند و نبض او در حدود صد بار در دقیقه اعلام می گردد یکی از کارهای اورژانسی برای تشخیص مشکلات قلبی استفاده از نوار قلب و در مراحل بعدی اکوی قلب و  . . . می باشد. در بیماریهای مختلف قلبی نمودار فعالیت  قلبی دچار تغییر می شود. موجی وجود دارد که تغییر در شکل اصلی آن بر روی نمودار نشان دهنده وجود یک مشکل است. در اغلب موارد عامل اصلی حضور یک عامل استرس زا می باشد.

فردی را در نظر بگیرید که تحت فشار عصبی قرار داشته و پس از مدتی کوتاه این فشار توسط افزایش شدید ضربان قلب و گرگرفتگی خود را نشان می دهد. فرد اظهار می کند که قلب او بسیار شدید میزند ، گویی از دهان او در حال خارج شدن است. در این حالت می گوید که نمی تواند به خوبی نفس بکشد. پس از معاینات اولیه یکی از بهترین تشخیص ها استفاده از نوار قلب می باشد.

قلب ما با هر بار تلمبه کردن خون را در کل سیستم خونی بدن ما به گردش درآورده و به چنین ترتیبی این خون ها در ریه ها ، دست ها ، مغز و پاها و سایر اندام های بدن ما به تغذیه می پردازد. لحظه ای اختلال در حرکت این خود می تواند از اکسیژن رسانی مشکل به وجود آورده و فرد با علائمی از سکته قلبی یا مغزی مشاهده گردد.

برای نوار قلب نیاز است تا جریان برقی بر روی بدن منتقل شود. این جریان برق بسیار خفیف می باشد. زمانی که برق به بدن منتقل می شود انقباض هایی از سوی قلب در زمان های متوالی به ثبت می رسد. این انقباض ها در واقع موجب بسته شدن و باز شدن دریچه ها می شود. برای انتقال جریان برق چهار الکترود بر روی دست و پا و تعدادی دیگر بر روی قفسه سینه نصب می شود.